«Тренировка ПРОТИВ СУТУЛОСТИ»

Для кого эта тренировка? 

 ⁃ Если тебя напрягает СУТУЛОСТЬ твоей спины 

 ⁃ Если тебя мучают зажимы в грудном отделе 

 ⁃ Если тебе не нравится со стороны твоя Осанка 

 ⁃ Если у тебя есть холка и ты хочешь от неё избавиться 

 ⁃ Если у тебя болит шея и голова 

- Если ты много работаешь за компьютером или телефоном

Из чего состоит? 

Предисловие: 

Где я рассказываю и даю понимание Вам, откуда ваши боли, на что это может влиять внутренне и внешне. А также как их решить! 

Основная тренировка: 

Несколько важных и последовательных упражнений с усилением на грудной отдел и вытяжку всего позвоночника, выполняя которые вы почувствуете сразу облегчения и понимание, как раскрыть грудной отдел экологично. 

Какие результаты получите: 

✔️ Облегчите боли в грудном отделе 

✔️ Расправите плечи сразу после выполнения тренировки 

✔️ Расслабите шею и грудной отдел 

✔️ Поймёте откуда ваши боли и как их решить 

✔️ Задышите полной грудью и начнёте работать над плоским животом